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第一：绿豆

众所周知，欲提增进食欲提高抵抗力超有效！高抵所以经常服用山药也能够很好的增强免疫力。山药中含有的一些物质是身体所需要的营养，" alt="夏季最该吃的4种食物，" src="http://img1.168866.com/2017/07-03/23/b9e10c3519b6b76162cd1d9a3ccf47dc.jpg" />

第三：山药

山药对于消化系统有着非常不错的作用，

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第二：胡萝卜

胡萝卜也是生活中常见的一种食物，我们制作胡萝卜的时候都会榨汁，" alt="夏季最该吃的4种食物，" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ca9d79257734c066338f39d66c51a198.jpg" />

胡萝卜对于治疗便秘效果非常的不错，

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