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国际营养组织建议：人们每天摄取2500千卡的能量，麦麸、病能好一半！" alt="心血管患者饮食遵循这些习惯，增加纤维膳食 膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。芹菜等。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、多吃豆制品 大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。相应的应该摄取0.6—1克以EPA和 DHA形式存在的ω-3脂肪酸。" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/d842dd5b75e99f0fc72ace608fa0a36c.jpg" /> 1、水果等，饮食习惯时时刻刻都在影响着我们的身体健康，自然要多付出一些养生保健精力。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、 | 
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