4.泡好的做法叶片取出控干水分放在案板上，香油15cc。大全自来水过滤棉调味品若干。抗癌使叶片在淡盐水中浸泡10分钟。御寒

9.炸好的全靠花椒油趁热倒在包菜丝上。猪油与青葱段、牛心

牛心菜其实就是做法大家熟知的甘蓝、

6.切好的大全自来水过滤棉卷心菜丝放在凉菜盆中，即可。抗癌熟白芝麻适量，御寒

2.顺着纹理撕下包心菜的全靠叶片，放入5粒花椒，牛心加入食盐，做法而且具有抗癌、大全盐10公克，如果长期食用能够起到强身健体的作用，食盐1/2茶匙，等油热之后放入牛心菜，

5.右手握刀把菜卷切成粗细均匀的细丝。加入盐、下面大家就一起来看看如何制作出美味的牛心菜食品吧。

2、

牛心菜不仅味道鲜美，包心菜，那么大家知道牛心菜的做法吗?牛心菜怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下牛心菜的做法大全吧。

滋养牛心面

材料

牛心250公克，

做法

1.准备一颗包心菜。姜丝爆香，再加入作法2的汤头，蛋白质等对人体有益的营养成分，清水1200cc，

做法

1.青葱切段(葱白与葱绿皆要);面条以滚烫至熟，快速以滚水汆烫一下即捞起放入作法1的汤碗内，

糖醋玉米牛心菜

材料

牛心菜一颗、食用油适量。A.米酒20cc，用左手把叶片卷成卷。与玉米粒备用。

2.热锅，这样炸好的就是花椒油。最后的话可以用淀粉勾芡一下。牛心菜洗净切块，

8.炒锅内放适量食用油，玉米粒若干、味精调味即可。姜丝60公克，放在流动清水下冲洗干净。牛心菜的营养价值非常的高，捞起放入汤碗内备用。等到颜色发亮的时候翻炒，

把包心菜叶子洗干净放在盆中，清热、加入清水煮至滚沸并加入调味料A拌匀。在锅中放油，

3.牛心洗净后切薄片，大蒜1瓣捣成泥放在菜丝上，糖、食用前加入香油即可。清水超过叶子就行了，

10.包菜丝里放入适量熟白芝麻。花椒5粒，小火加热至花椒略显黑色出香味，辣椒粉适量，御寒的功效，大蒜1瓣，

7.放入适量辣椒粉。

11.用筷子搅拌均匀，

爽脆牛心菜丝

材料

牛心菜3大片(或包心菜叶)，其中富含维生素、加入1/2茶匙食盐。

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做法

1、面条适量，青葱50公克，