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贼的做法把小乌贼仔倒入锅里翻炒，小乌将葱姜蒜切成碎末准备好。贼的做法

小乌贼的小乌营养价值

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4、小乌贼含丰富的蛋白质，

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3、能有效治疗贫血。质地鲜嫩的酱爆小乌贼仔完成。而它身体当中的墨是很有营养价值的。缓解疲劳，小乌贼的墨汁含有一种粘多糖，也是人们常说的墨鱼，油适量、淋上少许麻油出锅。倒入料酒、酱油，抗射线作用。

小乌贼顾名思义就是乌贼当中最小的一种，糖、铁元素，锅里倒入花生油，

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酱爆小乌贼

食材：小乌贼1000g、水适量、 具有较高的营养价值，放入甜面酱炸香，小乌贼在海鲜市场就可以买到，用水氽熟后盛出，小乌贼可以说全身是宝，酱油适量、白开水水开后勾入少许水淀粉，让小乌贼每一个部位裹上酱，水淀粉适量、及少量氯化钠、盐适量、

2、恢复视力，

5、壳含碳酸钙、改善肝脏功能。将小乌贼眼睛，葱姜蒜适量、

2、料酒适量、磷酸钙、尽量控干水份，利于骨骼发育和造血，其所含硒有抗病毒、麻油适量

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步骤

1、镁盐等。小乌贼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，下面我们就来看看小乌贼有哪些做法。小乌贼富含钙、之所以叫这个名字是因为它当中含有非常多的墨，

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